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zabaione come mousse per sostituire il pranzo 
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Iscritto il: 09/12/2020, 19:18
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Località: calabria
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salve, sto lavorando fuori, a pranzo al posto della classica schiscetta ,
mi avrebbero consigliato di portare
lo zabaione e di aggiungerci al posto dello zucchero il miele e le banane, mi si dice che è un pasto unico sostanzioso e che da energia, ma come dovrei realizzarlo affinche diventi un pasto nutriente e non un

intruglio disgustoso, grazie saluti


04/12/2023, 19:51
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Iscritto il: 12/06/2018, 14:55
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Località: Lazio
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aggiungi 50gr. di Mùesli Croccante all'Avena, rendi il pranzo ricco di fibre e lavori un pochino di più.
lo trovi al supermercato C.....D! quello con la margherita! ma non è un pranzo da consumare tutti i giorni.
L'importante che tu non soffra di diabete! :o
una bombetta di zuccheri!!!!!con miele e banana !!!
(le calorie di un solo uovo sono circa 85), 13 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 9 g di grassi.
meglio alternare il pranzo del giorno dopo con carboidrati, altrimenti a casa ci torni affamato :lol: :lol:


04/12/2023, 20:15
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Iscritto il: 09/12/2020, 19:18
Messaggi: 187
Località: calabria
Formazione: diplona geometra
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il dubbio era come sostituire lo zucchero col miele che mi dicono essere un alimento piu completo.giusto per darmi energia e non appesantirmi, portare la gavetta col pranzo pronto o farmi un panino imbottito sarebbe fuori luogo.
un barattolo ermetico tipo gelato 4 cucchiaiate gusto per non saltare i pasti grazie ci provo.


05/12/2023, 8:47
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