perfetto mix di cereali senza controindicazioni tipo diarrea, io oggi faccio così solo la sera 30% orzo, 20% grano, 20% mais, 10% favino, 10% sorgo, 10% crusca ma vedo che ogni tanto alcune fanno le feci non come dovrebbero. considerando che da me è introvabile l'avena ma questo è ciò che riesco a reperire voi cosa mi consigliate? (no preparatati già pronti)